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育毛効果をアップさせるヘッドマッサージ&ツボ押し

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頭皮を健康に保つことが髪の成長にはとても大切なこと。

シャンプーで清潔にすることも大事ですが、育毛剤を塗布した後に「ヘッドマッサージ」や「ツボ押し」を行うと、育毛剤の成分を頭皮にしっかり浸透させることができて、より効果的なんだそうです。

 

ヘッドマッサージ

1.育毛剤をつけて、頭皮全体に擦り込む。

2.手をお椀型にして、指全体を使って頭全体を軽くたたくように刺激。

3.親指を軸に4本の指で頭全体を揉みほぐす。

4.頭頂部にあるツボ・百会(ひゃくえ)から側頭部、後頭部にあるツボを刺激していく。親指に力を入れて、3回ほど繰り返す。

5.指を軽く曲げて5本指で頭をリズミカルに軽く叩く。

 

ツボ押し

頭には数多くのツボが存在しています。頭皮の血行促進に効果的なツボをいくつか紹介します。

 

百会(ひゃくえ)

 

血行促進にとてもよく効くツボ。身体全体の健康にも効果的だと言われています。頭のてっぺんあります。左右の耳の一番高い点を結び正面の鼻の中心線と交差する位置。頭部の血行を良くして、髪の健康にも欠かせないツボとして有名。

 

風池(ふうち)

後頭部の首の付け根、耳の後ろ辺りの、髪の生え際よりも少し上の位置。両手の親指をツボにあてて、上へ押し上げるように。頭部への血行を促進する効果があって、肩や首のコリをほぐす効果もあるとされています。

 

神庭(しんてい)、曲差(きょくさ)

額の生え際の中心にあるツボ・神庭(しんてい)と、そこから3cmほど外側にあるツボ・曲差(きょくさ)。頭をスッキリさせてリフレッシュする効果が。

 

太陽(たいよう)

目じりの上のこめかみにあるツボ。育毛を促進する効果があり、目の疲れをやわらげる効果もあります。

 

あ門

後頭部の生え際の上、2cmくらいのところにあるツボ。頚部の血行をよくして頭部の血液の流れをスムーズにします。

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